「白髪を抜くと、余計に増えるよ！」
そんなふうに家族や友人に言われて、ドキッとしたことはありませんか？
気になる白髪を見つけたとき、つい“ピッ”と抜いてしまいたくなる気持ち、よくわかります。
でも本当に、白髪は抜くと増えてしまうのでしょうか？
この記事では、その噂の真相と、白髪にやさしく向き合うための正しい対処法を、わかりやすくお伝えしていきます。
■ 白髪を抜くと増えるのは本当？
結論から言うと、「白髪を抜いたからといって増えることはない」と言われています。
1本の毛穴から生えてくる髪は1本だけ。
抜いたからといって、そこから突然2本・3本に増えることはありません。
ただし、ここで重要な注意点があります。
白髪を抜くこと自体が、頭皮や毛根にダメージを与えてしまうリスクがあるのです。
■ 白髪を抜くと起こるトラブルとは？
白髪を抜く行為には、意外と多くのデメリットが隠れています。
- 毛根の損傷：抜くたびに毛根が傷つき、最悪の場合は髪が生えてこなくなることも。
- 炎症や埋没毛：毛穴が傷つくことで赤くなったり、毛が皮膚の中で成長してしまう場合があります。
- クセ毛・うねりの原因に：新しく生えてくる髪が変形しやすくなり、目立ちやすくなることも。
つまり…白髪は抜かないほうが安全というのが、美容や皮膚科の専門家の共通見解なのです。
■ では、白髪はどう対処するのが正解？
1本2本だけなら、根元からカットするのがベターです。
目立つ場合は、ハサミで根元付近から丁寧にカットすることで、毛根を傷めずに対処できます。
そして、白髪が気になる方におすすめなのが、「髪と頭皮にやさしい白髪ケアアイテム」を使うことです。
おすすめ対処法
- ● 髪のハリを保つ「白髪用トリートメント」
- ● 頭皮をケアしながら染められる「カラートリートメント」
- ● 日々のケアに「白髪ケアシャンプー」
これらは抜くのではなく、やさしく白髪と付き合う方法として注目されています。
■ 抜くより大切な「頭皮ケア」のすすめ
白髪が気になり出したら、抜く前にまずは頭皮ケアを見直すのがポイント。
毎日の生活でできる習慣を見直すだけでも、髪にとっては大きな変化になります。
頭皮ケアにおすすめの習慣
- ・バランスの良い食事：ビタミンB群、鉄、亜鉛などを意識して
- ・質の良い睡眠：成長ホルモンが髪に良い影響を与えます
- ・頭皮マッサージ：血流を促進して、毛根の働きを活性化
身体の内側と外側からケアすることで、白髪予防にもつながります。
■ まとめ
- 「白髪を抜くと増える」は迷信だが、抜く行為は毛根にダメージを与える
- 正しい対処法は根元カットとケア製品の活用
- 白髪予防には頭皮と生活習慣の見直しが効果的
白髪に悩んだとき、つい抜きたくなる気持ちはとてもよくわかります。
でも、ちょっとだけ立ち止まって、自分の髪をいたわってあげませんか？
「抜かない選択」も、あなたの髪と未来の美しさを守る大切な一歩です。
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